Cinetosis un trastorno asociado al equilibrio por el movimiento

Al viajar muchas personas experimentan un trastorno conocido como cinetosis o mareo por movimiento que afecta el equilibrio del individuo, debido a la discordancia entre la informaci贸n visual y vestibular que recibe el cerebro y que genera una respuesta del organismo ante el movimiento en autom贸vil, tren, avi贸n o barco.

Este s铆ndrome es frecuente en mujeres y en especial aquellas que padecen migra帽a o cefalea de forma recurrente, as铆 como embarazadas y ni帽os quienes ven afectadas sus respuestas sensoriales lo que le produce desorientaci贸n espacial, n谩useas, v贸mitos, palidez, sudoraci贸n fr铆a, dolor de cabeza, mareos, malestar general, aumento de la salivaci贸n, apat铆a, somnolencia, eructos, molestar g谩strico e incluso aumentos del ritmo respiratorio e hiperventilaci贸n.

Consejos al viajar
Si el viaje es en autom贸vil o autob煤s, lo m谩s recomendable es ir sentado en los asientos delanteros, pero si es en avi贸n, es mejor ubicarse en la zona sobre las alas. En cambio si se trata de un barco, el aire fresco de la cubierta puede ser un gran aliado, mientras se mantenga fija la vista en un punto del horizonte.

De igual forma se aconseja que al efectuar recorridos largos se realicen paradas programadas que permitan el descanso, asimismo, es importante llevar las ventanillas abiertas o encender el aire acondicionado y evitar leer o hacer uso del tel茅fono durante el recorrido.

Una buena t茅cnica para disminuir la sintomatolog铆a, es hacer respiraciones lentas, profundas y consecuentes, que comprometen al sistema nervioso parasimp谩tico, que es el encargado de dominar las funciones y actos involuntarios para as铆 controlar la ansiedad y relajarse con mayor facilidad.

Adicionalmente, se recomienda el uso de f谩rmacos antiem茅ticos (que impiden el v贸mito) que pueden prevenir y tratar la cinetosis, como el Dimenhidrinato producido por Laboratorios Calox el cual est谩 indicado para manejar los diferentes tipos de mareos y v茅rtigos, adem谩s de disminuir la sensaci贸n de movimiento y los s铆ntomas que la acompa帽an, ayudando al paciente a mejorar su calidad de vida.

El Dimenhidrinato, act煤a bloqueando los receptores H1 de la histamina, lo que impide la propagaci贸n de los impulsos que provocan las n谩useas a nivel de los n煤cleos vestibulares del o铆do interno. Conjuntamente interfiere con la integraci贸n de esos est铆mulos, en el foco del espacio solitario situado en el bulbo raqu铆deo.

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